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about

Ich bin Judith, Yogalehrerin, Ayurvedaexpertin und DoTerra – Wellness Advocate aus Berlin.

Neben Vinyasa Flow Yoga, Pranayama und Meditation unterrichte ich auch Yin Yoga. Meine große Liebe zum Ayurveda und den Essential Oils von DoTerra integriere ich mit in meine Arbeit.

Neben Privates und Businessyoga biete ich auch offene Klassen an.

Mit meiner Arbeit möchte ich Dich dabei unterstützen ein Leben voller Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden zu führen, sodass Du das Leben kreieren kannst, wofür Dein Herz brennt.

 

my story

Vor Yoga war ich kurz vor einem Burn-Out, ich war ziel- und haltlos und wusste nicht was ich in meinem Leben machen wollte. Ich hatte weder eine Verbindung zu meinem Körper, noch zu meinem Herzen – ich war nicht zufrieden, ich spürte eine Leere. Im tiefsten Inneren wusste ich, dass das Leben noch mehr für mich bereit hielt, daher begab ich mich auf Sinnsuche. Irgendwann stieß ich auf Yoga. Was anfangs als Sport auf der Matte begann wurde schnell mehr für mich. Nach kurzer Zeit konnte ich signifikante Veränderungen an mir wahrnehmen.

Durch Yoga kann ich bei mir selbst ankommen. Yoga hat mein Leben auf so vielen Ebenen positiv verändert. Die Praxis beschenkt mich mit Klarheit, Ruhe, Kraft und Mut.

Meine Mission ist es, Dich durch yogische und ayurvedische Techniken sowie Aromatherapie dabei zu unterstützen ein Leben voller Freude und Klarheit zu führen. Ein Leben, indem Du Dein volles Potenzial lebst.

 

education

250h Vinyasa Yoga Teacher-Training bei yogafürdich, Berlin
60 h Yin Yoga Training bei Wolfgang Riedl, Berlin

15 h Katonah Yoga mit Reni Bickel & Dages Juvelier Keaton, Berlin

Immersion mit Elena Brower / Yogatribe, Berlin

Immersions mit Elena Brower / Triyoga, London

Immersion mit Gurmukh / Jivamukti Yoga, Berlin

prana. love. yoga.

Yoga ist mein Anker. Die Praxis beschenkt mich mit Klarheit, Gleichmut und Kraft.

yoga

„Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on your way down“ – Jigar Gor

meditation

„The goal of meditation isn´t to control your thoughts, it´s to stop letting them control you.“ – The Age of Enlightenment

pranayama

„Breath is the bridge which connects life to consciousness, which unites your body to your thoughts.“ – Thích Nhất Hạnh

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style

vinyasa flow yoga

Diese Klassen sind kraftvoll, dynamisch und durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung stellt sich ein Gefühl der Entspannung ein. Der Körper wird gedehnt, die Muskel werden gestärkt und definiert. Um ganzheitlich zu arbeiten, gebe ich Pranayama und Meditationen weiter.

yin yoga

Im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas länger gehalten, durch lange Halten der Positionen werden tiefere Schichten, z.B. Fasziengewebe, Bänder und Sehnen gedehnt. Yin Yoga hat seine Wurzeln im Daoismus, dadurch arbeitet man hier mit dem Meridiansystem. Die Haltungen harmonisieren gestaute Energien in Körper und Geist und erzeugen ein inneres Gleichgewicht.

 

einzelunterricht

Während einer Einzelstunde wird gezielt auf Deine Bedürfnisse eingegangen, um Dich Deinem Ziel näherzubringen. Einzelunterricht ist der effektivste Weg Asana, Pranayama und Meditation zu erlernen.

 

business yoga

Die Yogapraxis bietet ein wunderbaren Ausgleich zum hektischen Büroalltag. Egal ob Du viel Stress hast oder unter Verspannungen leidest. Yoga tut gut und lässt Dich und Deine Kollegen wieder neue Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen.

 

Kosten Einzelstunden

60 Minuten – 90,00 €

90 Minuten – 120,00 €

 

Kosten Business Yoga

auf Anfrage

essential oils

Seit längerem faszinieren mich die Öle von doTerra. Die Öle duften nicht nur herrlich, sie können noch viel mehr.

 

Ätherische Öle sind Pflanzeninhaltsstoffe, die in den Öldrüsen der jeweiligen Pflanze produziert und gespeichert werden. Sie enthalten die Lebensenergie der jeweiligen Pflanze. Die ätherischen Öle der Pflanze haben bestimmte Funktionen. Sie schützen die Pflanze beispielsweise vor Schädlingen und Umwelteinflüssen. Diese Eigenschaften können wir Menschen uns zu Nutze machen. Bestimmte Öle stärken das Immunsystem und unser steigern unser Wohlbefinden. Auch können wir unsere Yoga- und Meditationspraxis durch Öle vertiefen.

 

Wenn du mehr über die Öle und ihre Wirkung erfahren möchtest, vereinbare gerne einen Termin zur individuellen Beratung mit mir. So können wir gezielt auf Deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen.

calendar

Hier findest Du meine aktuellen Workshops und offenen Klassen in Berlin

Workshops

coming soon…..

 

offene Klassen

mittwoch

09:00 – 10:00 Uhr „vinyasa flow yoga“ – yogafürdich schöneberg

10:30 – 12:00 Uhr „vinyasa flow yoga“ – yogafürdich schöneberg

 

freitag

14:00 – 15:00 Uhr „yin yoga“ – yogafürdich fhain

15:30 – 17:00 Uhr „vinyasa Flow“ – yogafürdich fhain

19:00 – 20:15 Uhr „vinyasa flow“ – holmes place am ostkreuz

 

 

sonntag
10:30 – 12:00 Uhr „vinyasa flow“ – yogafürdich fhain

contact

Bei Fragen oder Wünschen, melde dich gerne bei mir!

life

Derzeit lebe ich in Berlin. Ich bin ein Großstadtspiri, Hippie im Herzen und habe große Reiselust.

Schönhauser Allee, 10437 Berlin

+49 176 - 215 257 08

judith@pranalove.de